Shaking-meditation:

Shaking-meditation er en dynamisk form for meditation, hvor man ryster kroppen til musik (Gayatri Mantra). Efterhånden tager energien over og kroppen bevæger sig af sig selv.

Shaking kaldes også kundalini-yoga eller bioenergetisk meditation.

Shaking løsner op for spændinger og blokeringer i kroppen. Spændinger transformeres til indre varme og energi. Stress og angst rystes ud af kroppen og erstattes af indre fred, glæde og kærlighed. Immunforsvaret styrkes. Shaking resulterer alt i alt i et større psykisk og fysisk velvære.

Tryk på billedet nedenfor for at se en video om shaking:

Jeg tilbyder løbende kurser i shaking-meditation – se kalender for nye kurser.